Детство и юность

Актриса Кристина Мясникова, известная под фамилией Асмус, родилась 14 апреля 1988 года в Королеве. Фамилию она взяла от деда, немца по национальности. В семье Мясниковых, где воспитывались четверо детей, родители — Игорь и Рада — жили скромно, сначала в коммуналке, а затем в двухкомнатной «хрущевке». Кристина вспоминает, что иногда в холодильнике была только банка с хреном, и приходилось ждать зарплату родителей.

Сестра Кристины, Карина, младше её на четыре года и также выбрала спортивный путь. Она стала мастером спорта международного класса и работает тренером.

Семья поддержала желание Кристины заниматься театром. В школьные годы она училась в театральной студии и сыграла роли в спектаклях «Мел» и «А зори здесь тихие…».

После школы Асмус поступила в Школу-студию МХАТ на курс Константина Райкина, где учились Никита Ефремов, Павел Прилучный и другие. В одном из интервью Кристина призналась, что потерялась на фоне однокурсников и была исключена из вуза.

Следующие два года стали для неё временем поисков и испытаний. Кристина работала в двух театрах, продавала билеты и даже пыталась создать собственное агентство по организации праздников.

В 2008 году она поступила в Театральное училище им. М. С. Щепкина (курс Бориса Клюева) и окончила его в 2012 году, проявив себя как одна из лучших студенток. В настоящее время Кристина играет в Московском драматическом театре имени М. Н. Ермоловой.

Фильмы

Едва появившись на телеэкране, актриса с интересной фамилией вызвала слухи о родстве с клоунессой и телеведущей Ириной Асмус, популярной в советское время. На самом деле они просто однофамилицы и не являются родственницами.

Далее последовали роли в фильмах «Ёлки», «Настоящая любовь», «Синдром Дракона» и озвучивание Зубной феи в мультфильме «Хранители снов». В 2011 году Кристина была названа ТВ-актрисой года по версии журнала Glamour.

В 2012 году актриса сыграла главную роль в романтической комедии «Zолушка», современном прочтении классической сказки. Ее героиня, Маша, приезжает в Москву из провинции и устраивается работать горничной. В отличие от сказочной прототипа, она дерзкая и пробивная, влюблена в популярного музыканта и использует хитрости, чтобы попасть на закрытую вечеринку-маскарад с его участием.

В 2013 году Асмус стала лауреатом премии Fashion People Awards и исполнила главную роль в фильме «Дублер» с Александром Реввой. В 2014 году в картине «Легок на помине» она сыграла вместе с Гариком Харламовым, который изображал риелтора, мистическим образом появляющегося перед теми, кто его вспомнил.

Фильм вызвал смешанные отзывы. Новый пересказ патриотической истории нашел отклик у зрителей, но подвергся критике за излишнюю «огламуренность» визуальной составляющей.

В интервью Кристина поделилась, что впервые участвовала в съемках военного фильма. Ей было тяжело изображать сцену смерти, так как ранее она никогда не играла подобные моменты. Сцены в бане и на водопаде оказались легче, так как обнаженная натура была показана в бытовом контексте.

Помимо актерской карьеры, звезда решила освоить режиссуру и поступила на соответствующие курсы. Ее наставником стал Алексей Попогребский — обладатель наград «Кинотавра» и премии «Золотой орел».

В феврале 2021 года Кристина сыграла главную роль в спортивной драме «Чемпионы. Быстрее. Выше. Сильнее», основанной на реальных событиях. Она воплотила образ двукратной олимпийской чемпионки — гимнастки Светланы Хоркиной.

Повышенная физическая нагрузка сказалась на здоровье актрисы: она получила надрыв связок и трещину в лодыжке. Однако травма не помешала ей продолжить работу над ролью и новыми театральными проектами. В это время в Театре им. Ермоловой стартовал спектакль «Самоубийца», где Кристина сыграла главную героиню.

Летом 2021 года актриса исполнила роль Ольги Торрес в мелодраматическом детективе «Тайна кумира», действие которого разворачивается в СССР накануне Олимпиады 1980 года и фокусируется на талантливом музыканте, пробившем себе путь на эстраду.

В том же году фильмография Асмус пополнилась молодежной артхаусной картиной «Психи», где она сыграла девушку Майю. Фильм показывает современную молодежную тусовку, в которой идеи национал-социализма начинают набирать силу, прослеживая, как от безобидных шуток дело доходит до убийства.

Сериал «Герой по вызову» стал еще одним проектом с участием Кристины. Она перевоплотилась в следователя Леонову, влюбленную в медика с неоперабельной опухолью, который помогает раскрывать преступления, рискуя жизнью.

Не менее активно развивалась ее карьера на театральной сцене. В середине 2021 года актриса сообщила поклонникам, что в Театре им. Ермоловой установила рекорд, сыграв за сезон больше всего женских ролей.

В мелодраме «Входя в дом, оглянись» Асмус исполнила роль второго плана. Фильм о любви и ревности собрал большую аудиторию на канале «Россия-1».

Накануне 2021 года на канале ТНТ состоялась премьера фильма «Эдуард Суровый. Слезы Брайтона», где Асмус снялась вместе с Харламовым. Она предстала на экране в образе балерины, использовав яркий грим и визуально увеличенный нос.

Кира Найтли

В 2021 году ей исполнилось 35 лет. Это талантливая британская актриса, которая снимается в кино и сериалах с семи лет. В её активе около пятидесяти ролей, большинство из которых — главные.

Она принадлежит к редкому типу женщин, вызывающих у других представительниц прекрасного пола некую зависть. Эти женщины, как правило, не полнеют, благодаря удачной генетике. Однако у них есть и другая проблема — недостаток женственности и округлости. Простым перееданием этого не достичь, и они прибегают к различным ухищрениям, таким как фотошоп, маскирующая одежда или спорт, как, например, Кира Найтли.

В женском глянце «Cosmopolitan» фигуру Киры Найтли описали как «короткие ноги и длинное туловище». У неё также грудь первого размера, которая практически незаметна. Это особенно видно в фильме «Гордость и предубеждение», где Найтли играет Лиззи Беннет. Покрой платья её героини не скрывает эту особенность, так как мода не была рассчитана на плоскогрудых.

Тем не менее, у неё хороший рост, красивые рельефные руки и узкая талия. Тип фигуры — «прямоугольник».

Параметры Найтли

• Рост: 170 см
• Вес: 54 кг
• Обхват груди: 81 см
• Талия: 58 см
• Окружность бёдер: 84 см
• Размер груди: 1
• Размер ноги: 39

Телепроекты

Звезда экрана периодически участвует в телешоу. В 2012 году она приняла участие в 3-м сезоне спортивного шоу «Жестокие игры» и вместе со спортсменом Виталием Минаковым вышла в финал.

В 2014 году Кристина была участницей «Ледникового периода – 5», выступая в паре с Алексеем Тихоновым. Также актриса участвовала в передачах «Ешь и худей!», «Зарядка со звездами», «Нереальная история», «Вечерний Ургант» и экстремальном шоу «Без страховки».

View this post on Instagram

A post shared by Asmus Kristina (@asmuskristina)

Триллер «Текст»

В 2021 году Кристина Асмус получила предложение от режиссера Клима Шипенко пройти пробы для фильма «Текст», основанного на одноименном романе Дмитрия Глуховского. Сам автор адаптировал свою книгу в сценарий. Выбор Асмус на главную роль был обусловлен тем, что с 2021 года в Театре им. Ермоловой идет одноименная постановка в жанре кибернуара, где она играет вместе с Артемом Ткаченко.

В фильме рассказывается о столкновении двух главных героев, которых сыграли Иван Янковский и Александр Петров. Янковский исполнил роль избранника героини Асмус, и их роман должен был завершиться свадьбой. История любви была снята на смартфон, для чего съемочная группа вылетела на Мальдивы.

Кристина в программе Ивана Урганта «Вечерний Ургант» отметила, что работать с Иваном Янковским было легко. Они также играют в спектакле «Утиная охота», где выступают в образе влюбленных.

Интимную сцену артисты снимали вдвоем на телефон. Режиссер и оператор просматривали материал после каждой съемки. Понадобилось несколько дублей, чтобы добиться нужного качества видео.

После премьеры Кристина столкнулась с негативной реакцией зрителей. Многие хейтеры осуждали ее за участие в проекте, некоторые даже призывали лишить ее родительских прав. Началась травля артистки, поступали письма в Министерство культуры и неприятные сообщения ее родственникам.

Муж Кристины, комик Гарик Харламов, высказался в защиту супруги, заявив, что не видит ничего предосудительного в ее работе и рад за ее творческие достижения. Клим Шипенко также прокомментировал ситуацию, напомнив, что в сцене участвовал не только Асмус, но и Янковский, который тоже является актером, а не порноактером.

Обсуждение пикантной сцены выбило Асмус из колеи. В эфире передачи «Морозова ХЗ» она расплакалась и призналась, что публика в России еще не готова к цивилизованному восприятию подобного контента. Кристина отметила, что ей было трудно преодолеть стереотипы и сделать шаг вперед в карьере.

На вручении премии «Женщина года» от издания «Гламур» Кристина призвала коллег не ориентироваться на осуждение общества, а выбирать проекты по их значимости.

В декабре по просьбе Асмус всем ее фанатам был предоставлен промокод от прокатчика, чтобы они могли увидеть оригинальную режиссерскую версию проекта без цензуры на видеосервисе START.

Личная жизнь

В 2021 году стало известно, что Кристина Асмус некоторое время встречалась с актером Алексеем Гавриловым, звездой сериала «Универ». Об этом рассказал сам Гаврилов в одном из своих YouTube-проектов. Их знакомство началось на съемках, которые проходили рядом.

В 2012 году Асмус начала отношения с резидентом «Камеди Клаб» Гариком Харламовым. В интервью она отметила, что их сблизил футбол. Они начали переписываться в «Твиттере», и вскоре общение перешло в реальную жизнь. Изначально Кристина считала Гарика самовлюбленным и эгоистичным, но позже поняла, что ошибалась.

5 января 2014 года у пары родилась дочь Анастасия в подмосковном госпитале «Лапино». К концу января Кристина вернулась на сцену Театра имени Ермоловой, не задерживаясь в декрете.

Асмус активно общается с поклонниками через Instagram. Она делится фотографиями, в том числе в купальнике, на которых видно ее татуировку в виде абстрактного рисунка на бедре.

В мае 2021 года Кристина удивила поклонников новым образом — дредами сиренево-розового цвета. В таком виде она впервые появилась на международном забеге Wings For Life World Run, поддерживающем людей с ограниченными возможностями. Подписчики отметили, что новый стиль омолодил Асмус.

Несмотря на слухи о разводе с Харламовым, в 2021 году в сети появились слухи о ее беременности. Кристина не опровергала их, намекая на возможное пополнение. Она разместила фото с Гариком, на котором он выпятил живот, подписав его «У нас пополнение!». Позже выяснилось, что это была шутка.

Кристина поддерживает теплые отношения с родителями и сестрами. В апреле 2021 года ее отец Игорь Львович отмечал 60-летие на концерте «Камеди Клаб», где Гарик поздравил его, и зал аплодировал.

Кристина заявила: «Это решение не спонтанное. Оно обдумано довольно давно». Поклонники и пресса начали обсуждать возможный развод, но вскоре Владимир Маркони уточнил, что заявления в соцсетях были частью комедийного шоу Comment Out, и на самом деле отношения пары в порядке. Однако в конце октября стало известно о официальном разводе, инициатором которого стал Гарик. Дочь осталась жить с матерью.

Эффективная диета

Чтобы быстро прийти в форму после рождения ребенка, Асмус решила соблюдать строгую диету.

Сначала было сложно придерживаться новых принципов питания, но вскоре Кристина к ним привыкла. Уже через две недели ей удалось избавиться от 5 кг лишнего веса и привести фигуру в порядок.

Диетическое меню:

День 1

• Завтрак: безмолочная овсянка (200 г);
• Обед: отварная картошка (250 г);
• Ужин: кефир (200 г).

День 2

• Завтрак: свежий сок;
• Обед: куриное филе (220 г);
• Ужин: яблоки (2 шт.).

День 3

• Завтрак: морковный салат (230 г);
• Обед: отварная говядина (200 г);
• Ужин: огурцы в салате без масла (200 г).

День 4

• Завтрак: свежий сок;
• Обед: чашка риса;
• Ужин: кефир (250 г).

День 5

• Завтрак: творог с низким содержанием жира (250 г);
• Обед: тарелка супа с картофелем на воде;
• Ужин: помидоры в салате (200 г).

День 6

• Завтрак: стакан свежего сока;
• Обед: чашка окрошки без мяса;
• Ужин: кефир (250 г).

День 7

• Завтрак: зеленый салат (листья);
• Обед: чашка гречки;
• Ужин: фруктовая нарезка.

Кристина Асмус сейчас

В 2021 году Асмус начала новый этап в своей карьере с премьеры полнометражного фильма «Булки», где она сыграла главную роль пекаря. Чтобы лучше вжиться в образ, актрисе пришлось набрать несколько килограммов. Во время съемок произошел курьез: экс-супруг Харламов случайно повредил ей лоб, и у нее образовалась шишка.

View this post on Instagram

A post shared by Asmus Kristina (@asmuskristina)

О бьюти-секретах

Чтобы прекрасно выглядеть, Кристина придерживается определенных правил:

1. Отказ от калорийного ужина. Актриса заменила его детским питанием. Овощные и фруктовые пюре помогают избежать лишних килограммов и слабости, характерной для строгих диет.

2. Исключение мучного. Асмус убрала из рациона всю сдобу и сладости. Иногда она позволяет себе небольшую порцию мороженого или шоколада.

3. Употребление полезной пищи. Овощи, зелень, злаки, фрукты, нежирное мясо и рыба помогают Кристине поддерживать вес и общее самочувствие.

4. Отказ от жареного. Полезнее всего тушеные или паровые блюда. Другие способы приготовления считаются вредными и способствуют набору веса.

5. Соблюдение питьевого режима. Актриса пьет не менее двух литров воды в сутки. Она полностью отказалась от кофе, лимонада, пакетированных соков и алкоголя. Кристина не рекомендует увлекаться минеральными водами из-за высокого содержания солей, которые могут навредить организму.