1. Позитивность.

То, что вы думаете, на чём сосредотачиваетесь, и чем окружаете себя, конечном счёте формирует вас.

Выбирайте жить с благодарностью за любовь, которая наполняет ваше сердце, за мир, который лежит глубоко внутри вас, и за голос надежды, который шепчет, что всё возможно.

Прямо сейчас остановись и произнеси: «всё, о чем я думаю, и за что благодарю жизнь, я беру с собой».

2. Терпение.

При помощи времени, воздействия и терпения Вселенная постепенно превращает гусениц в бабочек, песок в жемчуг, а уголь в алмазы. Ты над своей жизнью тоже должен работать, так что держись.

Только из-за того, что что-то желаемое не происходит прямо сейчас, это не означает, что этого не случится никогда.

Что это за слова?

Я с тобой

Ты мне дорог. Будь счастлив. Чем мне тебе помочь? Я рядом. И ещё множество фраз, которые говорят об одном: я тебя люблю.

В мире ванильных статусов и эмодзи сердечек в каждом сообщении это слово может затеряться. Не допустите, чтобы такое случилось с вашим лексиконом.

Любовь – это про душу. Про принятие. Про видение другого во всей полноте его существования. Про выбор одного человека. Про знание и понимание. Про заботу, поддержку и помощь.

Любовь – это про тот самый свет, что горит в конце туннеля. Даже когда вокруг сгущается тьма, мы идём на этот маяк. Она помогает нам выдерживать бури и шторм. Она спасает в катастрофах и горе.

Любовь даёт силы жить дальше. Потому что без неё всё становится пустым. И это необязательно про чувство к партнёру. В наших сердцах очень много любви: к родителям, детям, друзьям, делам, искусству, природе, предметам, книгам. И главное – к самим себе.

Относитесь друг к другу с добром и состраданием. Это сделает нашу далеко не всегда лёгкую жизнь гораздо приятнее и желаннее. Это возвращает нас к человечности. Это наполняет, даёт опору и помогает верить в нечто большее, что сильнее любой печали.

Иногда нужно умереть, чтобы начать жить

Жизнь Пауло Коэльо – это безостановочный путь к мечте сквозь все преграды, преодолеть которые хватило бы сил далеко не каждому. Мечтая с детских лет быть писателем, он не раз спотыкается о непонимание самых близких людей – его родителей, но все равно не останавливается.

Свое желание писать Коэльо никогда не воспринимал как развлечение или хобби – исключительно в качестве призвания, дела всей жизни, любимой профессии. И не удивительно: потребности доминантного звукового вектора не могут быть оттеснены на второй план – это просто невозможно. Звуковой поиск смысла своей жизни, вожделенных ответов на внутренние вопросы, беспрерывная работа абстрактного интеллекта находят свою реализацию в создании мыслеформ – письменного слова, являясь прекрасной реализацией психологических свойств Пауло Коэльо.

Потребности и желания звукового вектора настолько далеки от желаний остальных векторов, что вызывают искреннее непонимание и даже отторжение у родителей молодого Коэльо. Расценивая странное, на их взгляд, поведение сына, непонятные желания и бредовые, с их точки зрения, жизненные ценности, отец и мать помещают его на принудительное лечение в психиатрическую больницу, где ему ставят «обычный» для звуковика диагноз – шизофрения, и лечат электрошоком.

Однако вылечить человека от самого себя не представляется возможным, поэтому даже после трех курсов подобного лечения приоритеты Коэльо остаются прежними, что заставляет родителей смириться с выбором их сына.

Он много путешествует, пробует себя в качестве автора песен, стихов, рассказов, газетных статей. В желании к новизне, гибкости и высокой адаптивности проявляют себя свойства предприимчивого кожного вектора писателя.

Растущие звуковые желания к самопознанию толкают Коэльо на новые эксперименты с изменением сознания: оккультизм, черную магию, наркотики, эзотерику. Он даже выпускает журнал, где освещает вопросы духовности человека.

Модное в 60-е годы движение хиппи, пропагандирующее право любого человека на самовыражение, пацифизм, свободную любовь и прекращение войн, не могло не найти отклик в желаниях эмоционального зрительного вектора Коэльо. Примкнув к движению, он много путешествует по Мексике, Боливии, Перу, Северной Африке и Европе, пишет чувственные песни для популярных бразильских исполнителей и даже пускается на сексуальные эксперименты.

Тогда же, будучи членом организации «Альтернативное общество», которую бразильские власти сочли опасной, Коэльо вместе с женой попадает в тюрьму, где даже подвергается пыткам. На допросе он отрицает любую связь с заговорщиками. Когда же по коридору вели его жену, она увидела его через решетку и звала, но он не ответил, так как очень боялся, что за это его снова будут пытать. Зрительный страх смерти в той жуткой ситуации достигает своего апогея, заставляя писателя поступить недостойно – промолчать в ответ на просьбы своей жены сказать ей что-нибудь. Долгие годы Коэльо не мог оправиться от пережитых тогда ужасов.

Впоследствии спустя годы, именно зрительные желания и способность к состраданию, подвигнут уже всемирно известного Коэльо на создание и финансирование благотворительного фонда помощи нуждающимся детям.

Пытаясь несколько раз жить «обычной» жизнью, Коэльо каждый раз убеждался в том, что ему недостает чего-то важного, что это чужая жизнь, чужие желания, чужая ему судьба. Это самое ощущение он выражает в своем творчестве, напоминая читателю о том, что «добиться воплощения своей судьбы — это единственная подлинная обязанность человека».

Ты сможешь это пережить

Терпение никому не даётся легко. На него требуется огромное количество душевных ресурсов. Но вкупе с жизнестойкостью оно спасает, даже когда больше ничего уже не может помочь.

Мы вынуждены ждать очень часто. Мало что в жизни происходит по мановению волшебной палочки. Терпение помогает стоять на ногах в самый сильный ветер, выдерживать ненастье, надеяться и верить в лучшее.

Оно ключ к тому, что однажды всё изменится и станет иначе.

Помните про кольцо Соломона. Всё проходит, пройдёт и это. Счастье не длится вечно. Но и за любой грозой однажды проглядывает солнце.

Терпение помогает пережить даже самую страшную боль. Оно напоминает, что однажды наступит и счастье. Быть может, оно уже стоит у вашего порога. И переводит дух после долгого пути.

Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи

Притча о мечтателе, обошедшем полмира в поисках своей мечты и нашедшем ее у себя на пороге, нашла отклик в сердцах миллионов читателей. Однако самое первое издание «Алхимика» не было столь удачным, и Коэльо с супругой сами занялись продвижением своей книги, привлекая всеми силами интерес общественности к произведению. Предприимчивость, адаптивность и работа на результат – так проявили себя свойства кожного вектора писателя. Тот же самый вектор проявляет себя в целеустремленности, дисциплине и способности организовать свою деятельность как в написании книг, так и в рекламной кампании своего творчества.

Книги бразильского писателя – это звуковой поиск, выраженный в зрительных образах. В его произведениях духовность, желание к постижению Высшей Силы переплетаются с любовью к людям, с простыми земными радостями и наслаждением от самой жизни. Тонко описывая эмоциональное состояние своих героев, как развитый зрительник, Пауло Коэльо передает неимоверное наслаждение от духовных постижений звуковика, воплощая их в мыслеформы письменного слова.

Жизненный путь писателя по направлению к его собственной мечте, возможно, был достаточно тернист и непрост, но «если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось», а наслаждение от реализации психологических свойств во главе с доминантным звуковым вектором затмевает собой все минувшие жизненные перипетии.

Пауло Коэльо – это пример гармоничной личности современного писателя, творчество которого имеет самую широкую аудиторию в лице звуковых и зрительных читателей по всему миру.

Автор публикации: Диана Гадлевская, врач-анестезиолог
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Ты достоин истины

Правда – это самая надёжная опора.

Как бы ни были притягательны иллюзии, как бы ни манил нас соблазн предаться грёзам и не сталкиваться с реальностью, только на правду можно по-настоящему рассчитывать.

Она может быть жёсткой и отрезвляющей. Она может быть тяжелой, даже невыносимой. И при всём этом именно правда протягивает нам руку, когда мир вокруг рушится. И помогает жить.

Только сняв защитные очки от реальности и столкнувшись с действительностью можно начать идти своим путём. Только ориентируясь на истину можно пройти через туман.

Жизнь – это всегда ожидание того часа, когда дальнейшее зависит лишь от твоих решительных действий

Настоящий творческий прорыв и переломный момент в жизни Пауло Коэльо связан с двумя событиями в его жизни. Первое – это четвертый, но, как оказалось, самый удачный брак писателя с Кристиной Ойтисией, и знакомство с человеком, которого он считает своим духовным наставником и упоминает в «Дневнике мага» и «Валькириях».

Под влиянием католического наставника свой духовный поиск звуковой Коэльо реализует в погружении в христианство. Именно этот наставник советует ему совершить паломничество по средневековому Пути Сантьяго в Испании, на которое он долгое время никак не мог решиться.

В этом приключении важную роль сыграла супруга Коэльо Кристина, которая вдохновила писателя и практически заставила его отправиться в путешествие, вручив билет на самолет.

Влияние женщины на уровень реализации мужчины сложно переоценить – чета Коэльо подтверждает эту непреложную истину. Потенциал писателя смог полностью раскрыться только в браке с той женщиной, которая смогла заставить его поверить в себя и решиться жить таким образом, который приносит ему наибольшее наслаждение.

Свое путешествие Коэльо описывает в первой книге «Дневник мага», однако настоящее признание к нему приходит после выхода «Алхимика». Эта книга, ставшая бестселлером во многих странах, переведена на 67 языков и занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая продаваемая книга в Бразилии.

Ты ценен

Признание хоть и является внешней оценкой, но очень здорово держит нас на Земле. Когда наши таланты ценят по достоинству, когда видят нашу силу и лучшие качества, когда не отворачиваются от наших успехов и не прыскают ядом от зависти, а подтверждают, что мы несём в мир пользу, жизнь обретает особенные краски.

Любому приятно чувствовать себя важным и нужным. Быть может, масштаб этой нужности у каждого свой. Кому-то достаточно признания семьи, а кто-то метит не ниже звёзд. Старайтесь замечать каждое своё влияние на этот мир. Даже однократная помощь старушке – это огромный вклад в человечество. Что уж говорить о более сложных делах.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Реакция на критику и замечания старших

На что готовы тратить время и силы авторы этой книги

Текущие приоритеты в жизни Барри в значительной степени связаны с карьерой, любовными отношениями и управлением жизнью. Ее дети выросли, она недавно переехала в другой город, и поэтому рядом с ней нет многих ее друзей и родных.

Ей бы хотелось выкраивать больше времени на развлечения, социальную жизнь, спорт и саморазвитие. Она привыкает к новому месту жительства и стремится уделять внимание этим направлениям.

Текущие приоритеты Стива относятся к семье, поскольку он недавно женился, у него родился сын, а его родителям исполнилось 70 лет. Его цель на данный момент — чаще проводить время с теми, кого он любит больше всех на свете.

Лишь пару лет назад его главными приоритетами были карьера (а именно развитие онлайн-бизнеса) и спорт. Теперь на первый план выступили межличностные отношения. Нередко это означает необходимость отпустить цели, когда-то казавшиеся важными. Хотя Стиву по-прежнему нравится много работать, он научился не переживать в ситуациях, когда не может добиться очередного успеха в работе или спорте.

Я вижу тебя

Считается, что понимание стоит на первом месте в списке мужских ценностей. Но я считаю, что оно важно вне зависимости от пола.

Понимать – то видеть душу человека, его особенности, и позволять всему этому быть. Это допускать, что чужие поступки могут быть продиктованы очень разными причинами. Это давать место для другого рядом, оставлять кислород и быть бережным к чужой душе.

Понимать не равно любить. Но это очень много для поддержания гармонии.

Понимать – это знать, что мир крайне разнообразен и подчас не умещается в рамки нашей спальни. Знать это и допускать, что ответы окружающих могут отличаться от наших. И это – окей.

Как изменить приоритеты

Это примеры авторов книги. Мы рекомендуем ответить на два простых вопроса, чтобы определить свои жизненные приоритеты:

• Насколько ваши текущие приоритеты отличаются от идеальных?
• Какие действия вам нужно предпринять, чтобы направить усилия на то, что действительно важно для вас?

Выберите сферу, способную серьезно изменить вашу жизнь в позитивном ключе или в которой вы чувствуете наибольший дисбаланс. Например, вашей главной ценностью является семья, а приоритетом в жизни — больше времени уделять близким людям.

Начните с малого: каждую неделю проводите с ними на час дольше. Разумеется, это вычеркнет какие-то другие дела, но зачастую от них можно легко отказаться. Продолжайте еженедельно увеличивать время на свои приоритеты до тех пор, пока не приблизитесь к идеалу.

Порой изменить приоритеты непросто. Желание сосредоточиться на здоровье и спорте предполагает формирование новых привычек, чтобы жить в соответствии с этим приоритетом. Если вы хотите жить в счастливом браке, возможно, вам придется отказаться от просмотра телевизора или просиживания за компьютером, а это поначалу нелегко.

Простого осознания главных жизненных ценностей недостаточно. Иногда необходимо предпринять действительно сложные действия, чтобы изменить жизнь нужным образом. Но со временем старые привычки, решения и поведение забудутся. Ваша жизнь станет гораздо приятнее, потому что вы начнете жить полноценно, следуя своим ценностям и приоритетам.

Видеть свет

Радость – это салют в новогоднюю ночь, ароматные мандарины, пушистый снег за окном и тёплая рука близкого на плече.

Радость – это смех ребёнка при виде мыльных пузырей и объятия мамы после свадьбы. Радость – это щенок, ловящий мячик в воздухе, блестящая вода речки летом, бабушкины пирожки и папины удобные плечи.

Радость – это когда хочется продолжать дальше. Потому что есть, ради чего и ради кого. Мы говорим про радость, даже зная, что это далеко не навсегда. Но благодаря таким моментам жизнь превращается в место, где мы выбираем оставаться.

Как слова могут навредить человеку?

«Я считаю, что из-за негативных слов, направленных в адрес человека, мы можем убить в нем личность и потенциал навсегда. Уверен, если бы мы лучше подбирали слова, в мире бы было меньше несчастных людей».

— Руслан Шалимов, основатель «Hard—Life».

Из-за обычной невнимательности мы неосознанно портим отношения с друзьями, коллегами, романтическими партнерами и близкими. Нельзя нести в себе злость, негатив или недоверие, иначе человек начнет терять слишком многое, а получать малое. Слова, произнесенные в ссоре, особенно опасны, ведь они наносят колоссальный вред окружающим нас людям.

Часто люди в браке, находящиеся в совместном отпуске от скуки, могут начать ругаться. «Почему бы и нет? Это же весело, мы поругаемся, а потом помиримся где-нибудь вечером в баре под текилу».

Но вот никакого перемирия не наступает. Почему? Потому что человек вылил столько негатива на другого, что у того на душе сейчас происходит такое, что трудно вообразить. И вот наступает конец отпуска, муж с женой летят домой, а потом бах – развод. Весело тогда было ругаться?

Моё сердце – в твоих руках

Доверие даётся многим очень сложно. Гораздо легче вооружиться мечом злости и щитом равнодушия, чтобы покорить мир.

Зачем нам доверять? Зачем надеяться на кого-то, верить? Почему не стоит искать подвоха? Ведь при ошибке грозит боль, сравнимая с ударом ножом в спину.

А незачем. Совершенно. Нет на это никакой видимой причины.

Есть лишь невидимая. С доверием приходит открытость и уязвимость. А с ними – единственная возможность на истинную близость. Ту, что спасает. Ту, что укрывает от невзгод. Ту, что даёт руку и остаётся рядом, как бы ни рушился мир вокруг.

Я верю в человека. Верю, что наши сердца – не хрустальные вазы. Их можно разбить, но не на мелкие осколки. Части нас, как магниты, всегда возвращаются друг с другу, собираются вместе. А трещины – единственный способ впустить в себя свет.

Как определить свои жизненные ценности

Чтобы понять, почему что-то идет не так, вы должны четко понимать, кем хотите быть и какую жизнь хотите вести. Даже если вы определяли жизненные ценности в прошлом, их следует пересмотреть. Они непостоянны и со временем могут меняться.

Следующие шаги помогут решить эту задачу.

• Во-первых, изучите список из 400 слов-ценностей, опубликованный ниже. Выпишите каждое слово, которое показалось вам важным в отношении личной жизни.
• Затем запишите важные для вас слова, касающиеся карьеры или бизнеса.
• Из обоих списков выберите 5–6 пунктов и запишите их на двух разных листах. Назовите один лист «Личные ценности», а другой — «Профессиональные ценности».
• Под каждым пунктом перечислите все несоответствия своего поведения выбранной ценности. Например, вы цените время, проведенное с семьей, но вас нет в городе 5 дней в неделю.
• Подумайте, как можно исправить ситуацию. Говоря о вышеприведенном примере, возможно, следует реже уезжать из города или нанять помощницу для выполнения работы по дому. Так у вас появится больше времени на семью. Запишите возможные решения, даже если не можете воплотить их сразу же.
• Отметьте те действия, которые выполнимы уже сегодня или в ближайшем будущем. Разбейте их на мелкие и легкие шаги. Например, вы можете позвонить близкому человеку, изменить свой график, делегировать некоторые обязанности, подумать над изменениями в карьере, найти способы восстановить отношения с супругом (супругой) и так далее.

400 слов, которые помогут определить жизненные ценности

Теперь у вас есть список ценностей, соответствующий вашим целям. Ежедневно изучайте его и проверяйте, согласуются ли ваши действия с желаемым результатом. Возможно, вы захотите сосредоточиться первым делом на личных ценностях и лишь затем на профессиональных.

Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что начали с той области жизни, в которой чувствуете наибольший дискомфорт, внутреннюю боль и душевную тревогу. Ежедневно выполняйте действия из списка, чтобы постепенно менять жизнь и создавать личные границы, которые не позволят отступать от ценностей.

Даже небольшие, постепенные изменения способны существенно повлиять на вас. Вы осознаете направление и цель в жизни, даже если не можете немедленно воплотить ее. Это потрясающее ощущение! Временами вас еще будет лихорадить, но это упражнение дает вам инструменты, которые помогут пережить все жизненные взлеты и падения.

Ты больше не имеешь надо мной власти

Прощение – это возможность забрать всю свою энергии из того, что когда-то разрушило. Это когда больше нет ни обиды, ни зла, ни надежды. Это когда больше ничего от другого не ждёшь.

Прощение – это единственный способ отпустить прошлое и обратиться всем своим существом вперёд.

Оно не наступает сразу, оно идёт медленно, часто останавливается на пути, иногда возвращается на несколько шагов назад. Но когда, наконец, доходит до сердца, приносит с собой большое облегчение и свободу.

Прощение – это слово, которое хочется слышать и приятно говорить. Особенно если внутри оно действительно нашло для себя место.

Как расставить приоритеты

Теперь вы понимаете, на что тратите свою энергию и внимание. Следующим шагом будет расстановка приоритетов в важных сферах вашей жизни. Мы рассмотрим семь главных сфер жизни и определим, на что в первую очередь хотим тратить время и деньги. При желании можно добавить другой пункт или убрать некоторые из предложенных.

Вот эти сферы:

• карьера;
• семья;
• брак (или любовные отношения);
• духовная сфера/личностный рост/саморазвитие;
• развлечения/социальная жизнь;
• управление жизнью (например, работа по дому, финансовое планирование, бюджетирование и т.д.);
• здоровье и спорт.

Если вы спите по 8 часов в день, значит, у вас остается еще 16 часов. Вычтем 2 часа на процедуры личной гигиены и прием пищи. Получается 14 активных часов в день, то есть 98 часов в неделю. Для простоты округлим это число до 100 часов в неделю.

Как бы вы расставили в порядке значимости семь ключевых сфер жизни? Сколько часов из имеющихся ста вы бы хотели уделять каждой из них? Определить это поможет ваш список ценностей.

Что говорят ученые о силе слова?

Сила слова была доказана учеными, что проводили опыты на кристаллах воды. В ходе исследования были взяты два сосуда (пробирки) с замороженными кристаллами воды. На одной написали негативные слова, на другой хорошие.

Спустя несколько дней исследователи обнаружили, что на пробирке с положительными надписями: люблю, спасибо, благодарю, доброта, кристаллы остались прежними и у некоторых появился даже блеск. На другом сосуде с негативными словами: ненавижу, презираю, боль, насилие, кристаллы начаться разрушаться, вплоть до их полного исчезновения.

Аналогичные эксперименты с водой провели с надписями и на других языках с другим персоналом, но результат был неизменный.

Еще один интересный факт, который отметили ученые, выбрав для эксперимента именно замороженную воду, сказали: «Человек на 90% состоит из воды, потому влияние речи с негативными посылом, сильно влияет на тело».

Что уж говорить, даже растения и животные понимают все наши слова и тоже чувствуют волновые вибрации и эмоции. Так, к примеру если часто использовать негативные слова в комнате, растения начнут увядать, а животные будут редко к вам тянуться.