Статусы про море

Пожалуй, нет таких людей, кто бы ни любил море. Оно хранит в себе самые тёплые воспоминания. Почему оно так привлекает? Писатели слагают о нем поэмы, художники рисуют с него картины. А мы подобрали самые лучшие статусы.

И теперь пришло время поделиться ими со всеми читателями. Каждое высказывание полноценно описывает ощущения, которые мы получаем от морской синевы. Понравится всем. Даже тем, кто ни разу собственными глазами не видел эту красоту. После этой подборки вам захочется собрать чемоданы и уехать к морю.

Море – благородное создание, оно подпускает к себе всех и просто радуется вместе с ними, не тая обиду.

Хочется просто усесться на берегу моря, смотреть на закат и думать о хорошем…

Море, солнце, любимый рядом — что может быть лучше…

Когда долго смотришь на море, начинаешь скучать по людям, а когда долго смотришь на людей – по морю.

Стоишь у моря, чувствуя соленый запах ветра и жизнь словно только началась и всё еще впереди.

Когда нет моря снаружи, всегда есть море внутри…

Вечером гулял по безлюдному берегу моря. Это было не весело и не грустно — это было прекрасно.

Когда я сталкиваюсь с трудностями, то иду к морю напомнить себе, как ничтожна суета. Море — мой учебник и учитель.

Если депрессия не отступает даже на море, то всё – она уже вряд ли отступит…

В конечном итоге все дороги приводят к морю.

Проблемы с нервами

Увы, стресс и негативная реакция на него стала новой болезнью 21 века и неудивительно: жизнь сейчас настолько быстрая, что не каждый может справиться с таким ритмом. Соответственно, неврозы, неврастении, хроническая усталость и расстроенность нервов сейчас «популярны» как никогда. Но почему нам хочется на мое? Дело в том, что людей от природы притягивают оттенки синего. Во всем мире этот цвет чаще всего называют любимым, причем он опережает своих ближайших конкурентов в 4 раза. Как отмечает нейрохирург Амира Вокшур, «благодаря определенной длине волны синий цвет производит успокаивающий, расслабляющий и при этом тонизирующий эффект и, следовательно, вызывает позитивную эмоциональную реакцию. Механизм активации, запускаемый излучением с длиной волны синего цвета, можно сравнить с выбросом нейромедиаторов, вызывающих эйфорию и радость, ощущение вознаграждения и благополучия. А эти чувства, как известно, ассоциируются с действием дофамина». В заключение Вокшур высказывает предположение, что способность синего цвета вызывать позитивные эмоции объясняется тем, что зарождение и эволюция человечества происходили на планете, где преобладают оттенки синего и голубого (воды и неба), а также близких к нему зеленого и цвета земли. Другой исследователь, Николс, приводит в пример исследование (“Functional Neuroanatomy Associated with Natural and Urban Scenic Views in the Human Brain: 3.0T Functional MR Imaging”), которое показывает, как во время наблюдения за морем активируются участки мозга, ассоциируемые с уменьшением стресса, позитивным мышлением, эмоциональной стабильностью и большей эмпатией. В этом же исследовании анализировали активность мозга при просмотре городских пейзажей — и они активировали области мозга, связанные со стрессом. При этом среди картинок природы наибольший эффект давали именно изображения морского побережья. Вот в этом исследовании, (“Human Brain Activation in Response to Visual Stimulation with Rural and Urban Scenery Pictures: A Functional Magnetic Resonance Imaging Study») сравнивали реакцию мозга на различные картинки природы и изображения побережья наиболее эффективно активировали «систему поощрения» в мозгу — «участки мозга, насыщенные опиоидными рецепторами, которые создают ощущения хорошего настроения». Вывод: ничего удивительного, что в период большого психоэмоционального напряжения нас тянет «к корням». Хочется просто гулять и любоваться волнами, не думая о проблемах. Но вот что важно: поездкой вы не решите эти проблемы. Это основное заблуждение людей, которые думают, что ретрит может помочь им справиться с нервами. Если есть реальная проблема хронической усталости, переутомления, невроза или неврастении, то отдых не поможет.

Не хватает витамина Д

О чем мечтаешь холодной, промозглой весной или продираясь через осеннюю слякоть и лужи? О солнышке, теплом море — понежится бы на песке, а потом окунуться в лазурную водичку… А ведь это вполне конкретно говорит о дефиците витамина Д. Витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей — неудивительно, что нам, жителям России и стран ближнего зарубежья, его категорически не хватает, особенно зимой. Недостаток витамина D характерен для 95–98% жителей северных широт и центральной части России — это же баснословные цифры! Поэтому не удивляйтесь, что на улице так много грустных и хмурых лиц, ведь дефицит витамина Д сказывается буквально на всех сторонах жизнедеятельности. Витамина D влияет буквально на все в нашем организме. Что делать: восполнять уровень витамина при помощи препарата по типу Аквадетрим (очень подробная статья про витамин Д, его дозу и пользу).

Усталость

Увы, в современном мире мозг потребляет информацию практически каждую минуту — это изматывает и заставляет себя чувствовать как участник гонки. На отдыхе же все наоборот — вы расслаблены, лежите, да ножкой лениво болтаете — вот и вся задача. Как избавиться от усталости в домашних условиях:

1. Усталость, конечно, понятие всеобъемлющее, но одно важно научится делать в любом случае — это выключать внутренний хор беспорядочных мыслей, которые не дают расслабиться. И самый простой путь — это медитация. Пара минут глубоких вдохов-выдохов на счет 1-2-3 и вы уже чувствуете себя лучше! Однако только этим проблему не решишь.
2. Вот тут вы должны напрячься и начать контролировать свое питание — недостаток белка и углеводов может значительно подкосить настроение и самочувствие. Следите за тем, что бы белка в день было минимум 1,5 гр. на 1 кг. тела, а углеводов 3 гр. на 1 кг.
3. Также усталость навевает серость на улице. Было бы хорошо выезжать в лес хотя бы раз в неделю, однако мы понимаем, что, например, в марте, когда все течет, делать этого не хочется вообще. Так что неплохим вариантом будет просмотр красочных, красивых фильмов о природе.
4. Природные энергетики также помогут взбодриться, при чем, абсолютно недорого (в районе 100 р.).

Что такое море? Это когда солёное, и настоящий сахар

Статусы-цитаты про море – возможность взглянуть на отдых с другой стороны. Эти фразы скорее подойдут для тех, кто любит поразмыслить капельку подольше.

1. Постоянно находится на море – невыносимо. Его прелесть для большинства людей заключается в недоступности. А.Бен
2. Хочешь сполна ощутить бесконечность? Посмотри на неделимую гладь волн. Д.Мадзини
3. Я не из тех, кто любит бесконечное веселье. Для меня возможность сидеть на песке, и смотреть за морской горизонт – истинное наслажденье. И.Авербах
4. Слышишь шелест волн, и ощущаешь, как начинают таять все твои проблемы. А.Мердок
5. Подумать только, у этой бесконечной воды нет цели обезоружить нас. У неё в принципе нет никакой цели… Э.Чоран
6. Мне сложно сравнить любовь с морем или небом. Мне кажется, это одновременно и то, и другое. М.Пришвин
7. Море – как мысли о любимом человеке. Чем больше пьёшь, тем больше хочется, и всё – из-за соли. Н.Асеев
8. Я готов сдаться в плен этим волнам. Лишь бы ощущение уединения с экзотичной природой не отпускало меня больше. Э.Орсенна

Ласковое море ждёт даже самых стеснительных!

1. Как вообще можно делать выбор не в пользу солнечного пляжа?!
2. Сегодня море не волнуется – взяло себя в руки.
3. Хорошо бы отправиться на прогулку вдоль берега и идти, идти… от всех этих проблем.
4. Курортный роман – это ненадолго. Но кто сказал, что всё обязательно должно быть серьёзным и длительным?!
5. Отговорка в стиле «ну мы же на отдыхе» отличная возможность покупать то, что обычно не покупаешь.
6. Катастрофа – это когда среди соседей на базе отдыха – одни пенсионеры. А вы мне – про шторм.
7. Поездка на море – это тоже своего рода подготовка к совместной жизни.
8. Море – место, куда одинаково мечтают поехать как отчаянные романтики, так и самые обычные любители пива. Море – сближает.
9. Удачный отпуск – это когда стыдно рассказывать родителям.

Почему на отдыхе хочется домой?

Каковы же причины развития синдрома «психоза выходного дня»? На самом деле их довольно много, но среди основных можно выделить следующие:

• ощущение утраченной возможности. В последнее время люди сильно одержимы карьерой, поэтому они вовсе разучились отдыхать. Поэтому когда они оказываются даже на элитном курорте, то не перестают думать о своей работе;
• завышенные ожидания. Это, пожалуй, одна из наиболее распространенных причин. Люди хотят слишком много получить, а когда приходит понимание, что этого нет, то наступает разочарование;

• переоценка собственной значимости. Некоторые считают себя незаменимыми сотрудниками, без которых их компания рухнет. В результате вместо отдыха они забивают свою голову кучей ненужных мыслей;
• потеря контроля. Некоторые люди не планируют свой отпуск и не составляют маршрут путешествия, из-за чего не могут определиться, куда сходить и на что посмотреть.

К счастью, от «психоза выходного дня» можно избавиться. А как это сделать, читайте далее.

Что делать:

1. Мы понимаем, что при сильной усталости двигаться прям вообще не хочется, не то, чтобы спортом заниматься. Однако двигаться нужно. Поставьте себе цель ходить каждый день ровно по 1 часу. Для чего это нужно: мы должны создать для себя простую, легко выполнимую, механическую задачу, когда все наши мышцы синхронизируются в одном достаточно простом действии, каким, собственно, и является ходьба. Знаете цитату из Библии? Чем больше у тела отнимешь, тем больше душе прибавиться. Тут это работает на 100%. Это поможет вам собрать мысли «в кучу», разогнать кровь и проветрить голову. Просто идите, не засекайте километры или потраченные калории — ваша цель движение, а не похудения. Поверьте, уже спустя неделю вы почувствуете, как нервы успокаиваются.
2. Добавки магний и калия. При большой растрате душевных сил как никогда кстати будут эти 2 вещества. Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.
3. Витамины группы В. Они успокаивают нервную систему путем дополнительного питания клеток, обеспечивают перенос кислорода и энергии к клеткам. Помните, что внимание, память, обработка информации связаны с наличием достаточного количества витаминов этой группы!
4. Легкие травяные таблетки (по типу персена). Не нужно сразу покупать себе лекарственные «улучшатели» настроения — пропейте курс препаратов растительного происхождения. Помните, что они имеют накопительный эффект, т.е. они начинают действовать не сразу в лоб, а по мере приема мягко, успокаивая вас в целом.
5. Купите себе картину в синих тонах. Это может быть даже плакат или, например, фотография. Приучите себя утром и вечером медитировать на нее по 10 минут, а в моменты стресса вспоминайте о ней.

Йододефицит

На само дел в морской воде чистого йода нет — она содержит йодид брома (йодобром), вещество, которое используют для лечения расстройств нервной системы. Йодобром содержится в морской воде в оптимальной концентрации, поэтому курс морских купаний так хорошо расслабляет и снимает все заботы. Тут выход простой: принимать йод, однако сначала вы должны убедиться, что у вас нет заболеваний щитовидной железы! Дело в том, что при гипертиреозе, например, категорически запрещено стимулировать щитовидку. Что делать:

• В идеале сдаем анализ на йододефицит. Или поступаем так: перед тем как лечь спать, нанесите на кожу в зоне предплечья 3 полоски йодным раствором: тонкую, чуть потолще, и самую толстую. Если первой линии с утра не будет – у вас все в порядке с йодом. Если исчезнут первые две – следует уделить внимание состоянию своего здоровья. А если пропали все три линии – у вас определенно дефицит йода. Если йододефицит имеет место, рекомендуем обратиться к эндокринологу.

Вообще, следите за щитовидной железой и ее здоровьем, сдавайте раз в полгода анализы на Т3, Т4 и ТТГ — поверьте, заболевания этой железы лечатся долго и нудно, а проблемы с ней приносят очень большой дискомфорт в жизнь.

«Психоз выходного дня»

Согласно официальной статистике, составленной в 2003 г. американской компанией Management Recruiters International, около 47% людей по всему миру не идут в свой положенный отпуск, накопленный в течение года, а 35% используют его не полностью. В наши дни ситуация практически не отличается.

Существует множество причин этому, среди которых присутствует и ощущение скуки и опустошенности. А все потому, что люди привыкли жить одной лишь повседневной рутиной, проводя большую часть времени на работе. А когда они оказываются в отпуске, то им попросту нечем заняться. В результате получается так, что, отдохнув всего лишь неделю на море, они собираются и возвращаются домой.

Она не потерпит критики своих недостатков: пособие по покорению женщины-Рыбы

Ученые доказали взаимосвязь между стрессом отца и развитием мозга у ребенка

«Вверх и вниз» и другие приемы: как «флиртовать глазами» в маске для лица

В психологии это явление называется «психоз выходного дня». Впервые его сформулировал австралийский эксперт Виктор Франкл, который придерживается мнения, что это является одной из форм депрессии. Он провел исследование и выяснил, что от этого синдрома страдает около 47% жителей планеты.