Про исцеление

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.

Эта очень известная цитата о йоге невероятно правдива. Что собой представляет обычная практика человека, который только начал делать сложные асаны? Практикующий принимает неудобную позу, в которой должен расслабиться. Боль через расслабление – это стандартная практика любого йога. Неудобная поза помогает человеку сосредоточиться на дыхании, освободить голову от лишних мыслей и лучше понять свое тело. Йога учит человека выдержке и принятию жизни такой, какая она есть.

Человек должен понимать, что он может исцелиться не только с помощью таблеток, но еще и с помощью физических упражнений. Тело человека – это оболочка, в которую заключено здоровье. И чем больше времени он уделяет работе с оболочкой, тем лучше и здоровее будет внутреннее наполнение.

Цитаты о йоге. 25 высказываний о йоге.

1. ум — это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете. Будда. 2. практикуйте и всё придёт. (Патабхи Джойс). 3. йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить. (Б. к. с айенгар). 4. жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а моментами, от которых у нас захватывает дыхание. (Майя Анджелу). 5. станьте теми переменами, которое вы хотите видеть в мире. (Махатма Ганди).

6. то, как люди видят вас, — их карма, то, как вы реагируете — ваша. (Уэйн дайер). 7. если вы думаете, что приключения это опасно, попробуйте рутину: это смертельно. (Пауло Коэльо). 8. счастье не в том, чтобы обладать тем, чего вы желаете, а в том, чтобы желать то, что у вас есть. (Свами шивананда). 9. каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное. (Будда). 10. Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять. (Гурмукх). 11. Йога — это практика принятия последствий бытия самим собой. (Бхагавад гита). 12. Йога — это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. (Б. к. с айенгар). 13. Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать. (Руми). 14. В практике терпимости ваш враг — лучший учитель. (Далай-лама). 15. Йога — источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник. (Боб Харпер). 16. Мы не можем заниматься йогой, йога — наше естественное состояние. Но мы можем применять методы йоги, когда понимаем, что сопротивляемся своему естественному состоянию. (Шерон геннон). 17. Вдохните — и бог пустит вас к себе, задержите вдох — и бог останется с вами. Выдохните — и вы пустите бога к себе, задержите выдох — и вы сольётесь с ним. (Кришнамачарья). 18. Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, забудут, что вы сделали, но никогда не забудут чувства, которые вы в них вызвали. (Майя Анджелу). 19. Зачем нам деньги в избытке? Неужели недостаточно того, что мы свободны от болезней, вражды и долгов? Слишком много денег, значит, слишком мало мира в душе. Кришнемачарья. 20. Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми. (Т. к. в десикачар). 21. Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе. (Парамаханса Йогананда). 22. Отношения, полные благодарности, — это высшая йога. (Йоги бхаджан). 23. Живите настоящим, забудьте о прошлом. И не надейтесь на будущее. (Свами шивананда). 24. Никто не сможет причинить мне боль без моего разрешения. (Махатма Ганди) 25. Йога, как музыка: она никогда не кончается. (Стинг).

Суть йоги

Суть йоги в самодисциплине и твердом стремлении отвлечься от бесконечных размышлений о прошлом и непрерывного беспокойства о будущем.

Цитата о йоге Элизабет Гилберт, которая была напечатана в книге «Ешь, молись, люби», очень правдивая. Если подумать, то среднестатистический человек никогда не живет настоящим. Его кидает то в прошлое, то в будущее. Человек не может сосредоточиться на том, что его окружает. Поэтому он просто не может воспринять мир таким, какой он есть. А ведь каждый день должен приносить человеку счастье и умиротворение. Но подумайте хотя бы о себе. Как часто вы радуетесь прошедшему дню? Если делаете это раз в неделю, то вас уже можно поздравить. Большинство людей замечают, что жизнь прекрасна где-то раз в месяц или реже.

Йога учит человека принимать реальность и не давать ей какой-то оценки. Практикующий не должен осуждать себя за те ошибки, которые он совершил в прошлом. Вы искренне раскаялись? Примите свое прошлое, сделайте вывод и живите дальше. О будущем нужно тоже думать не каждый день. Напишите план на жизнь, на месяц и на неделю. Один раз подумав о том направлении, куда нужно двигаться, начинайте идти. Не размышляйте, правильна ли выбранная дорога. Люди, которые постоянно думают о будущем, никак его не формируют, боясь ошибиться.

Цитаты о йоге для Женщин. 9 вдохновляющих цитат Йоги Бхаджана о женщине

Если вы чувствуете себя неуверенно, если вы испытываете недостаток энергии или просто не понимаете, в чем причина ваших проблем — примите эти 10 высказываний за правило жизни. Хотя бы на месяц. И смотрите, как изменится ваш мир.

1. У женщины есть 4 врага. Её желание хвалить себя, но это ложная похвала, это лесть себе самой, — это первый враг. Ревность и зависть – это второй враг. Третий враг — это ментальный флирт, ментальные галлюцинации. Четвёртый враг — это вера в свое воображение.
2. Согласно древним ведическим текстам будет в 10 раз хуже, если вы увидели несовершенство в одном из аспектов творения, пропустили через фильтр своей личности и затем в итоге проявили эту мысль через слово, чем просто наблюдали совершенство и не озвучивали его.
3. Если вы играете в игры, это не приводит к успеху. Успех не приходит от занятий любовью. Интеллектуальность не приводит к успеху. Мудрость не приходит к успеху. Доброта не приводит к успеху. Быть дающим – тоже не приводит к успеху. Жертвенность не приводит к успеху. Для женщины не существует успеха, если у неё нет бесконечного доверия и способности выражать его.
4. Женщина, которая думает, что она некрасива и неумна, и ищет доказательства своей красоты и значимости вовне, творит личную трагедию. Этот посыл она проецирует тогда, когда считает макияж, прическу, одежду и грудные имплантанты главными атрибутами красоты и привлекательности. Симпатичное платье, накладные ногти, крашеные волосы не способны скрыть гнев, печаль, страх и пустоту внутри. Внешний вид не скроет внутренних мучений.
5. Сначала вам нужно сделать самое главное. Если вы не будете иметь чувства собственного достоинства как женщина, никакие внешние уловки вам не помогут. Они не помогут ни в каких отношениях и ни с одним мужчиной. Как только вы осознаете себя достойной женщиной, весь мир обратится к вам.
6. Без удовольствия ничего не работает в жизни женщины. Если вы живете с мужчиной без удовольствия, он уходит. Если вы готовите без удовольствия – стряпню едят плохо. Все, что не приносит нам удовольствия, очень сильно нас угнетает, и мы теряем свою энергию. Перечислять можно долго, но это состояние является ключом. Ключом, который помогает открыть любые двери для женщины..
7. Женщина — источник огромной силы. Если она захочет, то она сможет осветить этой силой любого. Она сможет сделать даже бессильного успешным и сияющим. Это правда, что женщина не знает поражений. Бог создал её такой, он дал ей для этого все инструменты, но при условии, что она знает кто она.
8. Женщине дарована способность взращивать в мужчинах те или иные аспекты сознания. То, что она поддерживает своей энергией — то и развивается на этой планете. Если женщина соприкасается со своей душой, она не может взращивать и поддерживать звериные аспекты в мужчине. Более того, именно ее душевная энергия вынуждает пробуждаться мужские сердца.
9. Вы сами Хозяйка своей судьбы. Примите это, как хотите.

Фото: Photo by Xan Griffin on Unsplash Photo by Anatol Lem on Unsplash Photo by Ariana Prestes on Unsplash lisahomsy/instagram.com

О бесценном даре

Йога является бесценным даром для умного человека, она помогает ему стать мудрым.

Эта цитата о йоге позволяет людям задуматься о том, где они сейчас находятся и куда идут. Кто такой умный человек? Образование, положение в обществе и статус ничего не значат для восточного мудреца. Жизненная позиция, цели и стремление – вот что имеет значение. Персона, которая задумывается о своем истинном предназначении в этом мире, приходит к какому-то выводу и начинает осуществлять задуманный план, достойна уважения. Йога поможет вам узнать, зачем вы родились на этот свет и куда в итоге прибудете. Когда человек медитирует, расслабляя свое тело и отпуская мысли вместе с накопившимися проблемами, ему в голову приходят потрясающие идеи. Кто-то называет это прозрением, кто-то осознанием. Тем не менее каждый человек может познать этот мир, людей и свое предназначение, если будет прилагать хоть какие-то усилия. И первым шагом к своей мудрости должны стать занятия йогой.

Части тела на английском

Базовый словарь:

• Head – голова
• Eyes – глаза
• Mouth – рот
• Neck – шея
• Hand – рука (от запястья до пальцев)
• Arm – рука (от запястья до плеч)
• Palm – ладонь
• Leg – нога (выше стопы)
• Foot – нога (нижняя часть ноги, стопа)
• Chest – грудь
• Back – спина
• Foot – ступня
• Fingers – пальцы рук
• Toes – пальцы ног
• Blood – кровь

Продвинутый словарь:

• Shoulder – плечо
• Arm pit – ямка на месте, где рука соединяется с плечом
• Elbow – локоть
• Forearm – предплечье
• Waist – талия
• Belly – живот
• Groin – пах
• Buttocks – ягодицы
• Thigh / hip – бедро
• Knee – колено
• Shin – голень
• Heel – пятка
• Arch of foot – впадина на ступне посередине
• Ankle – лодыжка
• Skeleton – скелет
• Spine – позвоночник
• Vertebra – позвонок
• Rib cage – грудная клетка
• Ribs – ребра
• Skin – кожа
• Muscle – мышцы
• Cartilage – хрящ

О желании, ожидании и стремлении

Желание не действенно, ибо оно порождает ожидания. Но ожидание есть матерь неподвижности. Стремление же есть родитель движения, которое ведет к вознесению духа.

Много чего интересного можно узнать, прочитав книгу «Агни Йога». Цитата из нее приведена выше. О чем она? О том, что каждый человек должен к чему-то стремиться, а не чего-то страстно желать. В чем отличия стремления от желания? В том, что в первом случае человек будет работать для достижения цели, а во втором случае персона будет сидеть и ждать, пока с небес на него снизойдет благодать. Ожидание убивает человека. Оно разлагает его душу, так как неотрывно связано с нервами. Человек, который что-то отчаянно ждет, вряд ли получит то, что хочет. А вот та персона, которая лично приближает к себе тот день, в котором она получит какие-то привилегии, своего добьется. Цитаты о йоге всегда правдивые и пронизаны небывалой мудростью. Ее только нужно разглядеть и понять.

О практике

Йога — на 99 % практика и на 1 % — знание.

Цитата о йоге Шри Кришна Паттаби Джойс приобрела популярность вследствие того, что она очень ободряет новичков, которые хотят постичь науку медитации и расслабления. Ведь если принять во внимание, что йога – это сложный комплекс упражнений, направленных на дыхание, физическую подготовку, а также медитацию, то мысль, что во всем этом главное — практика, очень подкупает. А ведь действительно, только опыт может человека чему-то научить. Персона, обладающая теоретическими знаниями, никогда и ни в чем не добьется хороших результатов. Нужно прикладывать не только интеллектуальные усилия, но еще и задействовать при этом тело, научить его правильно работать и расслабляться. Известную цитату даже перефразировали. В современной интерпретации она уже относится не только к йоге: чтобы добиться результата, нужно приложить 99 % усилий и 1 % таланта.

Позы йоги на английском с картинками

Вот мы и подошли к самому интересному. Йоги делятся на два типа: те, кто называют позы нормальными словами и те, кто знают их название в оригинале на санскрите (древний язык Индии). К слову, эти позы называются asana (асана). Мы не будем углубляться в их символизм, происхождение и духовную часть. Названия на санскрите тоже оставим для профессионалов. А мы пройдемся по основам.

1. Pranyama Breathing (дыхание Pranyama)
2. Half Moon Pose (полу-месяц)
3. Chair Pose (поза стула)
4. Eagle Pose (поза орла)
5. Standing Head to Knee (стойка головой к колену)
6. Standing Bow Pulling Pose (стойка натянутого лука)
7. Balancing Stick Pose (балансирующая палочка)
8. Separate Leg Stretching Pose (отдельно вытянутая нога)
9. Triangle Pose (треугольник)
10. Head to Knee Pose (нога к колену)
11. Tree Pose (поза дерева)
12. Toe Stand (стойка на пальцах)
13. Corpse Pose (поза мертвеца)
14. Wind Removing Pose (уборка ветра)
15. Sit-Up (подъем корпуса с положения лежа)
16. Cobra Pose (поза кобры)
17. Locust Pose (поза саранчи)
18. Full Locust Pose (полная поза саранчи)
19. Bow Pose (поза лука)
20. Fixed Firm Pose (твердая фиксация)
21. Half-Tortoise Pose (полу-черепаха)
22. Camel Pose (поза верблюда)
23. Rabbit Pose (поза зайца)
24. Head to Knee with Stretching Pose (голова к колену с растягиванием)
25. Spine Twisting Pose (скручивание позвоночника)
26. Breath of Fire (дыхание огня)

Читай также

Все английские времена за пятнадцать минут (видео)

Польза медитации

Мой сын занимается медитацией, в конце концов, это лучше, чем сидеть, ничего не делая.

Цитата Макса Кауфманна про йогу у многих вызывает улыбку. Но этот афоризм заставляет улыбаться только человека, очень далекого от йоги. Действительно, когда кто-то видит практикующего, сидящего в позе лотоса, может создаться впечатление, что сидящий ничего не делает. На самом деле у практикующего медитацию человека идет тяжелая внутренняя работа. Он учится избавляться от посторонних мыслей и учит себя не отвлекаться на посторонние шумы. Вам кажется такое занятие очень глупым? Если это так, то вы не знаете о пользе, которую приносит йога человеку. Ведь эта практика позволяет по своему желанию управлять чувствами и эмоциями, объективно смотреть на вещи и не поддаваться гипнозу. Персона, которая умеет концентрироваться на том, чем она занимается, сможет лучше выполнять свою работу и делать это за минимальный срок.

Скрутило не на шутку…

Обретение духовного образования со стороны выглядит так, будто кто-то невидимый с чувством юмора вдруг принял человека за пластилин и решил размять свои пальцы… Пусть статусы про йогу смешные вызовут улыбку на ваших лицах.

1. Моя жизнь – как занятия йогой. Постоянно рядом маячит задница…
2. Теперь можете называть меня йогиней!
3. Если вам пришла мысль записаться на йогу, считайте, вас уже посетила мудрость.
4. Первое, чему научила меня йога, это тому, что не каждый способен сесть на шпагат…
5. Истинная йога отличается от пилатеса уровнем сознания.
6. Ваше тело скручено невероятным образом, а я при этом должен испытывать умиротворенность!
7. Занимаясь духовной практикой, человек становится чистым, как новорожденный. В физическом смысле это тоже сказывается обретением соответствующих возможностей. Например, вы легко, как в младенчестве, сможете укусить себя за палец большой ноги…
8. Не берите в голову дурного, а в руки – неподъемного.
9. Я решил избавиться от зависимостей и занялся йогой. Теперь у меня зависимость от нее…
10. Достичь гармонии и умиротворения очень просто. Для начала сядьте в позу лотоса, чтобы вдохнуть своей верхней точкой поток живительной энергии и сообщить его Земле…
11. – Когда я начал заниматься духовной практикой, я перестал есть ту еду, которую употреблял обычно! – Все ясно, потянуло к нектару…
12. Основной принцип всех йогов: если никого нет возле вас, полюбите пространство.
13. Хотел заняться йогой, но потом решил все-таки заняться пивом…
14. Нет лучшей музыки, чем слышать свое собственное учащенное дыхание.
15. Если вы практикуетесь в духовной практике, вас невозможно поставить в неудобное положение.
16. Если ваш психотерапевт и антидепрессанты уже не справляются, самое время покупать коврик для йоги!
17. Здорово, что существует духовная практика, которая позволяет пнуть под зад себя самого…

Нет лучшей возможности для совершенствования, чем пробуждение собственного сознания. Растите в этом отношении и вы никогда не останетесь разочарованы достигнутым результатом!

О здоровье

Йога – это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье – зеркало человека.

Б. К. С. Айенгар сказал очень умную мысль, которая до сих пор не может дойти до ума множества людей. Здоровье человека – это отображение его мыслей. Кто-то верит в эту теорию, а кто-то предпочитает отнекиваться от нее. Но большинство случаев болезней подтверждают правоту цитаты. Например, человек, который заболел раком, затаил на кого-то обиду. Если персона сможет простить своего обидчика, значит, рак уйдет. А вот если не сможет, то ситуация может иметь летальный исход, и никакая химиотерапия не поможет. То же самое и с обычным кашлем. Если человек заболел, значит, совершил нехороший поступок, за который ему следует расплатиться. А иногда тело посылает болезни, чтобы человек осознал неправильность своего выбора. И чтобы лучше познать себя и свои ощущения, людям просто необходимо заниматься йогой. Она помогает человеку поддержать здоровый дух, который, как известно, живет в здоровом теле.

Творческий потенциал

Как все реки впадают в один океан, так и все виды йоги стремятся к подъему кундалини. Что такое кундалини? Это творческий потенциал человека.

Цитаты великих йогов очень нравятся людям. Они помогают им понять истинность бытия. Йог Бхаджан сказал фразу, приведенную выше. Сегодня она является известной цитатой, которая вдохновляет людей на поиск своего истинного Я. О чем говорит цитата йога? Жизнь – это вечный поиск, и именно йога поможет человеку осознать свое призвание и предназначение. Хотите понять, для чего вы родились и реализовать свой творческий потенциал? Тогда начинайте заниматься йогой и практиковать медитацию. А также йога помогает восстановить творческую энергию, которой порой так не хватает человеку, который зашел в тупик и никак не может выбраться из творческого застоя. Чтобы не попадать в подобные ситуации, больше медитируйте и практикуйте асаны.