Супруга президента США и бывшая модель Мелания Трамп привлекает внимание публики не только стильными образами, но и цветущим внешним видом. В 48 лет она выглядит великолепно: у нее идеальная прическа и стройная фигура. При росте 180 см Мелания весит всего 56 кг.
Хотя она никогда не была заядлой поклонницей спорта, поддерживать такую форму без тренировок невозможно. Известно, что после родов ей помогли занятия пилатесом. Также Мелания уделяет большое внимание правильному питанию, что не только улучшает ее внешний вид, но и, по ее словам, дает много энергии для работы. Далее рассмотрим пять основных принципов ее системы питания.
Полезный завтрак
Утро Первой леди начинается с овсянки или витаминного смузи. Овсянка богата клетчаткой, что помогает очистить кишечник и запустить пищеварение, обеспечивая нормальное функционирование организма в течение дня. Она полезна для сердечно-сосудистой системы и обладает кардио-защитным эффектом для женщин в период постменопаузы. Овсянка особенно рекомендована тем, кто хочет контролировать вес, так как имеет низкий гликемический индекс и продлевает чувство сытости, уменьшая риск перекусов калорийной пищей.
Витаминный смузи также способствует продуктивному дню. Он не только насыщает, но и восполняет дефицит витаминов, что положительно сказывается на коже, ногтях и волосах. Посмотрите на Меланию, если не верите, что это работает!
Диета и немного фитнеса: как поддерживает форму Мелания Трамп
11 июля в Брюсселе начался саммит НАТО, который посетили Дональд и Мелания Трамп. Поклонники первой леди США вновь восхитились ее стилем, умением держаться на публике и прекрасной фигурой. SPLETNIK.RU собрал основные секреты ее рациона и тренировок.
Мелания Трамп завершила модельную карьеру, но ее параметры остаются идеальными: при росте 180 см она весит 56 кг. В отличие от многих голливудских звезд, она не придерживается жестких диет, предпочитая правильный режим питания.
Она всегда находит время для здорового завтрака. В интервью мужскому журналу GQ Мелания призналась, что утром ест овсянку с клетчаткой или питательный смузи из шпината, сельдерея, моркови, черники и яблок. Для его приготовления использует только свежие и органические продукты, йогурт, яблочный и апельсиновый соки, оливковое масло и семена льна.
На обед она предпочитает рыбу или морепродукты с овощами на пару, а на ужин — зеленые салаты с высоким содержанием клетчатки. Мелания также пьет около трех литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания, независимо от занятий спортом. В числе ее любимых напитков — зеленый коктейль из пшеницы, мяты, лимона и воды, который ускоряет метаболизм.
Первая леди никогда не злоупотребляет жирной и жареной пищей, что помогло ей быстро прийти в форму после рождения сына Бэррона в 2006 году.
Мелания ежедневно съедает не менее семи кусочков фруктов, заменяя ими менее полезные десерты. Это помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Бьюти-эксперты считают, что такое правило способствует не только подтянутой фигуре, но и сияющей коже. Хотя она любит фрукты, овощи ест выборочно, избегая лука и артишоков.
«У меня нет любимого перекуса. Если хочется есть, я выбираю фрукты или немного шоколада. Важно иногда баловать себя, если это соотносится с здоровым питанием. Я не придерживаюсь диеты, просто люблю здоровую пищу, потому что так чувствую себя энергичной», — делится Мелания Трамп.
Fruit Goals
Мелания Трамп уже много лет следует системе Fruit Goals, которая предполагает ежедневное потребление определенного количества свежих овощей и фруктов. По словам фотографа и друга Мелании, Мэттью Этейниана, Первая леди США придерживается этой популярной системы питания с начала своей модельной карьеры, ежедневно употребляя не менее 5 свежих овощей или фруктов. В идеале рекомендуется съедать 7. Это могут быть как овощи, так и фрукты — например, 5 фруктов и 2 овоща, главное, чтобы в сумме было 7.
Примеряем гардероб первой леди
Скажите честно, вы бы хотели стать женой президента? Лично я — нет. Публичность меня пугает, я предпочитаю домашний уют и стеснительность.
Но примерить гардероб первой леди было бы интересно! Жаль, что ноги от ушей у меня не выросли. 🙂
У меня есть две иконы стиля среди статусных женщин — Мелания Трамп и Меган Маркл. Эти девушки впечатляют, оставляя позади унылый стиль Кейт Миддлтон, ловко сочетая современную одежду с строгим протокольным дресс-кодом.
Продолжение следует. 🙂
Меньше сахара
Некоторые издания сообщали, что супруга Дональда Трампа полностью отказалась от продуктов с высоким содержанием сахара для поддержания фигуры. Однако это не совсем верно. Мелания старается избегать сладостей и вредной пищи, но не считает зазорным иногда побаловать себя кусочком шоколада. Она уверена, что такие моменты важны для здорового образа жизни. Это позволяет избежать жестких ограничений и снижает риск переедания сладкого. Кроме того, Мелания не испытывает зависимости от сладкого и предпочитает фрукты в качестве десерта.
Инстаграм и Википедия Мелании Трамп
Инстаграм и Википедия Мелании Трамп обновляются нечасто. Первая леди старается не делиться информацией с прессой. В социальных сетях она активна, но в основном использует Twitter, а не Instagram. Здесь можно найти информацию о ней, её муже и сыне. Википедия содержит данные о месте рождения Мелании, её образовании и родителях. Большая часть сведений касается её карьеры модели и жизни до брака с Трампом, в то время как о личной жизни и сыне представлено лишь немного информации.
Здоровый баланс
Мелания придерживается здорового питания, что помогает ей чувствовать себя энергичной. Ее подход к питанию напоминает интуитивное: она хорошо понимает потребности своего организма и удовлетворяет их. При этом она не накладывает строгих запретов и иногда сочетает полезную еду с менее здоровыми закусками или любимой диетической колой.
Ее любимое блюдо — курица с итальянским сыром пармиджано, которое подают в ресторане Jean Georges в Нью-Йорке. Однако Мелания позволяет себе его нечасто.
Каждая Первая леди отвечает за контроль питания в Белом доме. Мелания также выбирает повара и следит за работой кулинаров. Однако информация о меню Белого дома пока не раскрыта.
Мелания Трамп — простая девушка из провинциального городка в Восточной Европе, которая достигла карьерных высот, став супругой сначала миллиардера, а затем президента США. Она звезда модельного бизнеса, дизайнер ювелирных украшений и полиглот. В 2021 году она начала исполнять обязанности хозяйки Белого дома.
Мелания Трамп фото до и после пластики
Первая леди Соединённых Штатов выглядит значительно моложе своего возраста. Не зная её дату рождения, можно подумать, что ей около 40 лет. В социальных сетях активно обсуждают её образы и наряды. Мировые СМИ также освещают изменения, произошедшие с ней за последние годы. Многие отмечают, что Мелания Трамп стала выглядеть лучше. В Интернете широко распространены фото до и после предполагаемых пластических операций. Однако сама Мелания утверждает, что никогда не прибегала к хирургическому вмешательству. Она связывает свои изменения с здоровым образом жизни, который ведёт с юных лет.
Детство. Модельная карьера
После окончания средней школы Мелания решила продолжить образование на факультете архитектуры и дизайна Люблянского университета. Судьбоносной для нее стала встреча с фотографом Стане Ерко, который оценил ее внешность и уговорил попробовать себя в роли фотомодели.
Окончив первый курс, Мелания сменила фамилию на более звучную «Кнаус» и переехала в Милан. Там началась череда съемок для журналов и показов модных дизайнеров. В университет она больше не вернулась.
Чтобы быстрее достичь успеха, молодая модель сделала ринопластику и скорректировала форму груди. После этого ее стали приглашать для эротических фотосессий в известные «мужские» издания «GQ» и «Max».
Когда имя Мелании Кнаус стало известно за пределами Европы, она решила переехать в США. В 1996 году девушка отправилась в Нью-Йорк, где продолжила успешную карьеру модели.
Семья и дети Мелании Трамп
Семья и дети Мелании Трамп появились в её жизни в подходящий момент. Она решила, что пора обзавестись семьёй и стать мамой. Вскоре Дональд сделал ей предложение, и она его приняла. В середине 2005 года состоялась их свадьба. После этого на свет появился её любимый сын, которого она воспитывает в духе американских и европейских традиций. Мелания считает своей семьёй также детей Дональда от предыдущих браков и смогла наладить с ними хорошие отношения. Особенно близка она с дочерью Трампа – Иваной. Они вместе посещают благотворительные мероприятия и открывают памятники.
Иногда Мелания навещает Сербию, где всех граждан считает своими родственниками и друзьями. Её отец продавал подержанные автомобили и много работал, чтобы обеспечить семью. Мать хорошо шила и работала на местной фабрике, зарабатывая на жизнь. Она старалась, чтобы Мелания выглядела привлекательно. Когда Мелания начала карьеру модели, она начала помогать родителям, отправляя им часть гонораров. Неизвестно, живы ли её родители на данный момент. Мелания называет своими детьми всех детей и часто посещает детские дома, уделяя внимание тем, кто нуждается в помощи.
Знакомство с Дональдом Трампом
В 2001 году Мелания попробовала себя в кинематографе, снявшись вместе с Дональдом в фильме Бена Стиллера «Образцовый самец». Однако ее участие не было отмечено — имя Мелании не указали в титрах.
Мелания и Дональд Трамп в «Образцовом самце».
Семейная жизнь Мелании и Дональда Трамп
Через год у пары родился сын Бэррон, пятый ребенок Дональда и первенец Мелании. Мелания оставила модельный бизнес и посвятила себя семье и общественной деятельности. В 2010 году она основала собственный бизнес по производству и продаже ювелирных украшений.
Наряды Мелании Трамп (фото и видео)
Супруга американского президента, ставшего им в 2021 году, регулярно сопровождает его в зарубежных поездках. Она с достоинством представляет свою страну и является образцом американского стиля. Во время государственных визитов обсуждаются не только темы переговоров, но и наряды Мелании Трамп. Ее фотографии и видео вызывают восторг у мужчин и восхищение у женщин, многие из которых стремятся создать подобные образы. Даже на благотворительных акциях она выбирает модные платья и обувь на шпильке, заказывая одежду у ведущих модельеров мира.
Мелания Трамп сейчас. Первая леди США
Жена Трампа, Мелания, не увлекается спортом и уделяет ему мало времени, за исключением регулярных занятий пилатесом. Она не ограничивает себя в еде, но имеет некоторые предпочтения.
По информации кулинарного портала Mashed, Мелания старается избегать сладкого, но иногда позволяет себе небольшой кусочек. Она также предпочитает диетическую кока-колу, которую пьет только из стеклянной тары.
Известно, что первая леди обожает курицу «пармиджано» из популярного нью-йоркского ресторана Jean Georges. Несмотря на свои предпочтения, остается вопрос, как ей удается поддерживать стабильный вес.
Секрет заключается в системе, которой она придерживается. Каждое утро Мелания начинает с овсянки на воде и витаминного смузи, приготовленного для нее в Белом доме. В течение дня она пьет зеленый коктейль из воды, пшеницы, мяты и лимона.
Согласно источникам, близким к президентской семье, Мелания с начала своей модельной карьеры следует системе Fruit Goals, которая предполагает употребление 5-7 различных свежих овощей и фруктов в день.
Мелания Кнавс, ныне известная как Мелания Трамп, является первой леди США и женой 45-го президента Дональда Трампа. Однако ее биография не ограничивается только известным мужем. В молодости она добилась успеха как фотомодель, работая в том числе для мужских журналов, и пробовала себя в роли актрисы, снявшись в кинокомедии «Образцовый самец».
Мелания родилась в 1970 году в словенском городке Севнице, тогда входившем в состав Югославии. Ее отец, Виктор Кнавс, занимался ремонтом и продажей подержанных автомобилей, а мать, Амалия, работала на текстильной фабрике. В детстве Мелания жила в бедном районе, в многоэтажном доме, окруженном заводами. Семья Кнавс была довольно скромной.
Тем не менее, девочка была усидчивой, целеустремленной и дисциплинированной. Она хорошо училась, и учителя с одноклассниками отмечают ее вежливость. После окончания школы Мелания переехала в столицу Словении, чтобы учиться на архитектурном факультете Люблянского университета. Однако вскоре она познакомилась с профессиональным фотографом Стане Ерко, который убедил ее начать карьеру в модельном бизнесе. Через полгода Мелания немного изменила свою фамилию и под именем Мелания Кнаус уехала сначала в Милан, а затем в Париж.
Детство и юность
Жена 45-го президента США, Мелания Трамп, родилась 26 апреля 1970 года в словенском городке Севнице, который тогда входил в состав Югославии. Она словенка по национальности. Ее родители были обеспеченными: отец Виктор Кнавс работал водителем главы администрации, а затем стал коммивояжером государственной автомобильной компании. Мать Амалия трудилась модельером на местной текстильной фабрике. В семье росли двое детей — у Мелании есть старшая сестра Инес.
В детстве Мелания была усидчивой, целеустремленной и дисциплинированной. Она хорошо училась, и учителя с одноклассниками отмечают ее вежливость — никто не слышал от нее дурного слова. После окончания школы она переехала в столицу Словении и поступила на архитектурный факультет Люблянского университета.
Однако закончить вуз ей не удалось: вскоре она познакомилась с профессиональным фотографом Стане Ерко, который убедил ее начать карьеру в модельном бизнесе.
В 16 лет Мелания немного изменила свою фамилию на западный манер и под именем Мелания Кнаусс уехала сначала в Милан, а затем в Париж.
Карьера
Чтобы стать более востребованной в мире моды, Мелания Трамп сделала пластику: изменила форму носа, увеличила губы и грудь. Популярность ей принесли эротические фотосессии для журналов «GQ» и «Max». В Сети до сих пор можно найти ее обнаженные фотографии. Позже она появилась на обложках «Vogue», «In Style», «Glamour», «Elle» и других изданий.
Во второй половине 90-х годов фотографии Мелании начали публиковать и в Америке, куда она переехала на постоянное место жительства и обосновалась в Нью-Йорке. Она продолжила карьеру модели и попробовала себя в качестве актрисы. Мелания сыграла небольшую роль в комедии Бена Стиллера «Образцовый самец», но в титрах ее имя не указали.
В 2010 году Мелания запустила собственную линию ювелирных украшений. Ее торговая марка постепенно завоевывает популярность, включая не только драгоценности, но и дизайн наручных часов, а также парфюмерию и косметику для женщин.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Мелании Трамп
Интерес к Мелании Трамп существует с 90-х годов, когда она еще не была знакома с будущим супругом, миллиардером Дональдом Трампом. В настоящее время этот интерес только возрос. В различных источниках можно узнать о росте, весе и возрасте первой леди. Мелания Трамп, которой 48 лет, выглядит значительно моложе. Она не скрывает свой возраст и подчеркивает его в интервью.
Мелания, чьи фотографии в молодости и сейчас украшают журналы по всему миру, красива, хрупка и талантлива. В юности она не думала о карьере модели и считала себя некрасивой и слишком высокой. Однако, как «гадкий утёнок», она превратилась в «красивого лебедя» и стала эталоном стиля. У нее много подражателей, которые копируют ее стиль.
Мелания не стесняется своего роста, превышающего 180 см, и даже выше своего мужа. Она носит туфли на высоком каблуке под облегающие платья. Она внимательно следит за своим весом, который не превышает 58 кг, и периодически придерживается кефирной диеты, что помогает ей поддерживать форму.
Личная жизнь
В 1999 году на фотосессии для журнала «Allure» модель познакомилась с Дональдом Трампом. Эта встреча кардинально изменила её жизнь. Они начали встречаться, и общественность узнала о романе во время их появления в эфире «The Howard Stern Show», где Трамп назвал Меланию «любовью своей жизни». На помолвку он подарил ей кольцо с бриллиантом в 11 каратов стоимостью $1,2 млн.
Свадьба состоялась в январе 2005 года во Флориде, и Мелания стала женой Дональда Трампа. На церемонии присутствовал будущий оппонент Трампа на выборах. В качестве свадебного подарка друзья подарили им переделанную песню «The Lady and the Tramp» из мультфильма «Красавица и Чудовище».
Свадебное торжество привлекло внимание прессы благодаря своей роскоши. Платье Мелании стоило $200 тыс. и было создано для французского бренда. Портные вручную расшивали его камнями и жемчужинами, в результате чего вес платья составил 27 килограммов. Свадебный торт высотой более 1,5 метра украшали три тысячи кондитерских роз.
Через год у Трампов родился сын Бэррон. Для Мелании это был первый ребенок, а для Дональда — пятый: от двух предыдущих браков у него есть сыновья Дональд-младший и Эрик, а также дочери Иванка и Тиффани. Отец и мать посвятили Бэррону 20-минутное выступление на радиошоу «Imus in the Morning».
Мелания, как и многие успешные женщины, увлекается фитнесом. Она предпочитает кардиоупражнения, пилатес и большой теннис. Интересно, что первая леди не придерживается строгих диет и позволяет себе есть как жареное, так и сладкое, включая любимое мороженое. При росте 178 см её вес составляет около 60 кг.
Во время Национального съезда Республиканской партии в 2021 году Мелания поддержала своего мужа как кандидата на пост президента США. Её речь вызвала положительный отклик, но позже журналисты заметили, что некоторые фразы совпадают с речью Мишель Обамы, произнесенной восемь лет назад. Представители Трампов отвергли обвинения в плагиате.
Тем не менее, это выступление не помешало Мелании стать первой леди после выборов в ноябре 2021 года. Однако её выражение лица часто выдавало грусть. Позже стало известно, что она хотела, чтобы сын спокойно закончил учебный год. Семья воссоединилась летом 2021 года, но общественность продолжала считать Меланию несчастной.
С началом президентства Трампа всплыли различные скандалы. В январе 2021 года выяснилось, что Трамп заплатил порноактрисе Стефани Клиффорд $130 тысяч за молчание о близкой связи в 2006 году, через год после его брака с Меланией.
Первая леди не комментировала ситуацию, но её поведение говорило о недовольстве. Она некоторое время не появлялась на публике с мужем, и в сети начали обсуждать возможный развод. Однако в феврале 2021 года Мелания и Дональд вновь появились вместе и выглядели счастливыми.
Согласно инсайдерской информации, Мелания простила неверного мужа и решила не разводиться, чтобы не создавать скандал, который мог бы негативно повлиять на их сына Бэррона.
После
Новый статус потребовал от Мелании Трамп добавить в гардероб элегантности и строгости. Интересно, что стилист Мишель Обамы уволилась, заявив, что не будет одевать Меланию. Некоторые известные дизайнеры также отказались с ней сотрудничать. Редактор Vogue Анна Винтур вообще не считает жену президента достойной внимания из-за политических взглядов ее мужа. Однако это не стало проблемой: многие дизайнеры стремятся работать с Меланией, и она наняла французского стилиста Эрве Пьера.
Специалист явно знает свое дело: первая леди часто появляется в белом. Этот цвет символизирует чистоту и безупречность. Мелания, выбирая белые наряды, как бы говорит: «Я искренна перед вами, как и мой супруг, и нам нечего скрывать». Такой прием она использовала уже в день объявления результатов выборов.
