С раннего возраста вы читаете своим малышам сказки, стихи, поёте весёлые песенки. Но также важно познакомить детей и с пословицами и поговорками про спорт и здоровый образ жизни. Ведь эти мудрые изречения совсем ненавязчиво рассказывают о здоровье и спорте, чтобы малыши поняли, как важно делать зарядку, закаляться и заниматься любым видом спорта.

Кто любит спорт, тот здоров и бодр

Пословицы и поговорки о спорте для детей 4-5 лет

И смекалка нужна, и закалка важна. Солнце, воздух и вода помогают нам всегда. Солнце, воздух и вода наши верные друзья. Холода не бойся, сам по пояс мойся. Кто пешком ходит тот долго живет. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Кто любит спорт, тот здоров и бодр. Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой. Ничего нет полезнее утреннего солнца. Знай и помни об одном — свежий воздух полезен перед сном! Кто ловко бьет по мячу, тому все по плечу. В соревновании первый тот, кто ежедневно вперёд идёт. Делай зарядку до старости лет.

Это весёлое, красочное видео покажет вашему малышу упражнения для утренней зарядки. Покажите пример и сделайте зарядку вместе.

Пословицы на тему «Спорт, здоровье, движение»

(из разных сборников пословиц)

Кто не курит и не пьёт, тот здоровье бережёт. Дай боли волю, она в дугу согнёт. Здоров в еде, да хил в труде. Здоров — скачет, захворал — плачет. Не поддавайся, не ложись; а сляжешь – не встанешь. Здоровье выходит пудами, а входит золотниками. После обеда полежи, после ужина походи! Не тот болен, кто лежит, а тот, кто над болью сидит. Болен — лечись, а здоров — берегись. Здоров, как бык, как боров. Силен, как лесник. Здоров тот, кто чувствует себя здоровым. Здоровый нищий счастливее больного короля. Здоровый сон лучше доброго обеда. Здоровье сгубишь, новое не купишь. Здоровьем начинаешь дорожить тогда, когда его потеряешь. Здоровьем пышет, отвагой дышит. Здоровьем слаб, так духом не герой. Здоровье-то всё хуже, а платье-то всё уже. У кого болят кости, тот не думает в гости. Подкошенная трава и в поле сохнет. Не по лесу болезнь ходит, а по людям. Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест. Сляжешь, хуже разломает; а хоть ломайся, да обмогайся.

В соревновании первый тот, кто ежедневно вперед идет. Ленивому и лениться лень. Движение доставляет успех. Движение приносит благодать. Двигайся больше – проживешь дольше. Кто много лежит, у того и бок болит. Одним махом всего пути не проскочишь. Где прыжком, где боком, а где ползком. Дорогу осилит идущий. Весело коням, когда скачут по полям. Ваши скачут, а наши плачут. Спеши, да не торопись. Хорошо на печи пахать, да заворачивать трудно. Ползет, как черепаха. Неповоротлив, как медведь. Ехал бы далече, да болят плечи. Стоящего не мудрено догнать. Стояньем крепости не возьмешь. Задумал бежать, так нечего лежать. Бег не красен, да здоров. Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит. Движение — спутник здоровья. Сколько ни бежать, а не миновать отдыхать. Без спотычки и конь не пробежит. Быстрая лошадь скоро устанет. Кто отстал? — Скорый. Кто пришел? — Спорый. Что скоро, то не всегда споро. Кто с умом спешит, тот всегда и во всем успевает. Медленным шагом, робким зигзагом.

Кто любит спорт, тот здоров и бодр. Чужим умом в спорте не проживёшь. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Кто кого согнет, тот того и бьет. Закаляй своё тело с пользой для дела. Смекалка нужна, и закалка важна. Самообладание — не помеха, а залог успеха. Если хочешь быть здоров — закаляйся. Закалишься — от болезни отстранишься. Видна силушка в жилушках. Кто ловко бьет по мячу, тому все по плечу. Ловкий спортсмен — выносливый воин. Спорт — закалка на долгую жизнь. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Закаляйся — водой холодной обливайся. И смекалка нужна, и закалка важна. Крепок телом — богат и делом. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Отдай спорту время, а взамен получи здоровье. Пешком ходить — долго жить. Ребёнком хил, — так взрослым гнил. Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь. Без осанки и конь — корова. Главное соревнование — борьба с самим собой. Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой. Отдашь спорту время — взамен получишь здоровье.

Чтоб успешно развиваться, нужно спортом заниматься

Пословицы и поговорки о спорте для детей 6-7 лет

Где здоровье — там и красота Двигайся больше — проживешь дольше. Кто встал до дня, тот днем здоров. Гимнастика удлиняет молодость человека Смолоду закалишься, на весь век сгодишься. Движение это жизнь. Отдашь спорту время — взамен получишь здоровье. Цель физической культуры: Быть здоровым и с фигурой. Физкультурой заниматься будешь — про болезни забудешь. Спорт и туризм укрепляют организм. Физкультура — враг старости. Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь. Ловкий спортсмен — выносливый воин. Трус не играет в хоккей. Видна силушка в жилушках. Все, кто верит в спорт – надежные ребята. Чтоб успешно развиваться, нужно спортом заниматься. От занятий физкультурой будет стройная фигура. У сильного жизнь – сто лет, у слабого и четверти нет.

Про ловкость, силу, волю

Из сборника «Русские народные пословицы и поговорки», автор А. М. Жигулев:

Железная воля — не всякого доля. Как ни гнись, а поясницы не поцелуешь. Жирный кот на мышей не охотится. Как пойдешь, иногда и в яму попадешь. Камень не человек, а и тот рушится. Под ветром гнется камыш, а не камень. Укрепится человек — крепче камня, а ослабнет — слабее воды. Крепкий духом не унывает.

Этот Ивашка — не промашка. Он умеет нырять, умеет и выныривать. С заднего колеса влез на небеса. Без обуха дрова рубит. Из мякины кружева плетет. Обделывает без сучка и задоринки. Он самого черта подкует. На ходу подметки рвет. Он из песку веревки вьет. Он по яйцам пройдет, ни одного не раздавит. У Левки все ловко. Ловкий с лету хватает, нерасторопный и спящего не поймает. Вот так ловкий: на лежачую березу до самого верху влез (шутка). Коршуна узнают по полету, ловкого человека — по походке. Кто на многое горазд, тому и малое нипочем. Всему учен, только не изловчен. Разделывается, как повар с картошкой. Он не даст наступить себе на ногу.

Лучше биться орлом, чем жить зайцем. Лучше хромать, чем сиднем сидеть. Мал золотник, да дорог. Мал ноготок, да остер. Мелка река, да круты берега. Не велика птичка, да коготок востер. Не велик, да туго набит. Медлить — дело не избыть. Едет Емеля, а ждать его неделю. Мешканьем города не возьмешь. Кто бежит, тот и догоняет. Молодому да удалому и радость в руки. Жить да молодеть, добреть да радоваться. Молодость не в годах, а в силе. Не тот молодец, у кого бравый вид, а тот, кто победу творит. Ясного сокола узнают по полету, доброго молодца по походке. Знать птицу по перьям, а молодца по ухватке. Мужество — это сила. Не будь тороплив, но будь настойчив. За что ни возьмется, уж конца добьется.

Прыгнул бы на коня, да ножки коротки. Как ни бодрись ворона, а до сокола далеко. За непосилыщину не берись. Бери ношу по себе, чтоб не крякать при ходьбе. И лошадка в хомуте везет по могуте. Этого орешка не раскусишь. Через силу и конь не везет.

Нога ногу подкрепляет, рука руку усиляет. Нога споткнется, а голове достанется. Нога ноге друг. На большом пути и малая ноша тяжела. Ныряет, ровно утка. Орел всем птицам птица. Куда орлы летают, туда сороки не достигают. Не разгрызешь ореха, так не съешь и ядра. Сам не падай и другого не роняй. Кто не ходит, тот не падает. Не падай духом, ободрись. На льду вставать — опять падать. Упавшего не считай за пропавшего.

Только первый шаг труден. Кто первее, тот и правее. Кто проворен, тот доволен. Погляди, прежде чем прыгнуть. Заячий прыжок — три шага. Выше лба не прыгнешь. Прытью не удивишь, а себя истомишь. Хотя прям, да упрям. Свались с ног, а за тычками дело не станет. Ноги носят, а руки кормят. Рука руку моет, чтобы белой быть. Рука легка: была бы шея крепка. Сиденьем города не берут. Долго сидел, да ничего не высидел. Кто сидит на печи, тот гложет кирпичи.

Сила да ум — счастье. Сила без ума — обуза. Не везде сила, где умение, а где и терпение. Силу в лавочке не купишь. Силою не все возьмешь. Силен, как бык, а смирен, как корова. Сильный крепок, слабый цепок. У сильного жизнь — сто лет, у слабого и четверти нет. Сильному и мешок на плечи. Силен тот, кто валит, сильнее тот, кто поднимается. Не хвались силою, чтоб не заплатить спиною. Сильная рука сама владыка. Силенка что у цыпленка. Сила молчит, слабость кричит. Кто смел да стоек, тот десятерых стоит. Сноровка и умение — в беде спасение.

Кто с умом спешит, тот всегда и во всем успевает. Спешащая нога спотыкается. Прытко бегают, так часто падают. Спешить не спеши, а поторапливайся. Спокойные люди — силища. Укрепится человек — крепче камня, а ослабнет — слабее воды. Твердость духа красит человека. Не будь овцой, так и волк не съест. И редко шагает, да твердо ступает. Где тонко, там и рвется. Висит на волоске. Трудное не есть невозможное. Трудности существуют для того, чтобы преодолевать их.

Всей и удали у него, что за ложкой потеть. Удалому все нипочем. Удаль молодецкая из одной только могилы не выносит, а из огня, из воды выносит. Удаль города берет. Удалому море по колено. Кто скоро может упасть, тот стоит нетвердо. Упал — так целуй мать сыру-землю да становись на ноги! Не угадаешь, где упадешь, где встанешь. Ворочает, как лошадь. Без усилий нет успеха. Без усилия ничего не бывает. Из кожи лезет вон. Еле-еле душа в теле. На хилое дерево и козы скачут. Не он хлеб ест, а его хлеб ест. Его муха крылом перешибет. Сморщился, как гриб, — сморчок сморчком. Пока нога ногу минует, ходи. Ходи — не шатайся, говори — не заикайся, стой — не качайся! Люди ходят — ничуть не слыхать, а мы, как ни ступим, так и стукнем.

Без цели ничего не делают. Без жвачки корова хворает, без цели человек погибает. Метил в цель, а попал в пень. Огонь силен, вода сильнее огня, земля сильнее воды, человек сильнее земли. Не равны бывают веки, не равны человеки. Зажигает только тот, кто сам горит. Деньги потерять — ничего не потерять; время потерять — много потерять; энергию потерять — все потерять. Кто не способен гореть, того не зажечь. Ключом бьет. Проворный, как лопата. Наш пострел везде поспел. Под него иголочки не подпустишь.

Движение — спутник здоровья

Пословицы о спорте и здоровье

Чистота — залог здоровья. Если хочешь быть здоров — закаляйся. От лежанья да сиденья хвори прибавляются. Быстрого и ловкого болезнь не догонит! Здоровому все здорово. Здоровому духом все под силу. Каждый кузнец своего здоровья. Тот здоровья не знает, кто болен не бывает. Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет. Движение — спутник здоровья. Крепкое сердце у того, кто его укрепляет. Ледяная вода — для всякой хвори беда. Где здоровье — там и красота. Чистота — залог здоровья. Здоровье дороже богатства. Здоровье дороже денег. Здоровью цены нет. Здоровье всему голова. Здоровая душа в здоровом теле. От здоровья не лечатся. Держи голову в холоде, брюхо в голоде, не знай докторов — и будешь здоров. Так здоров, что если сучок в кулаке сожмет, так вода пойдет. Умеренность — мать здоровья. Здоровый детина теленка кулаком убить может. Здоровье, радость и труд – всегда рядом вместе идут.

Спорт – это развлечение до седьмого пота

«Чтобы стать спортсменом, достичь каких-то высот, надо полюбить свой вид спорта — мысль эта очевидна». Валерий Харламов

Пословицы о спорте для детей школьного возраста

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Кто крепок телом тот богат и здоровьем и делом. Спорт – это развлечение до седьмого пота. Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные. Победу в спорте приносит не владение информацией, а ее применение. Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки. Гимнастика удлиняет молодость человека. Паруса да снасти у спортсмена во власти! Бег не красен, но здоров. Главное соревнование — борьба с самим собой. Чужим умом в спорте не проживёшь.

Пословицы о спорте и физкультуре для детей, детские поговорки про спорт и закаливание

Дует – дует ветер сильней. (плавно помахать руками над головой из стороны в сторону)

*

Напекли мы пирожки Стучим кулачками по полу, изображая капли, или ходим и топаем в такт каплям.

*

Вниз верхушки пригибают, (наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)

*

Изображаем руками размер капусты, потом показываем, как мы режем, солим, трем и мнем капусту.

*

Есть у нас капуста Мы капусту режем, режем Мы капусту солим, солим Мы капусту трем, трем Мы капусту мнем, мнем.

*

И, протопав все тропинки Он качался в паутинке, (качаемся из стороны в сторону)

*

Две подушки на диван, (руки сложить ладонями вместе, сначала под одну щеку, затем под другую)

*

-Где же стадо? Му-у-у (поворот туловища направо, правую, прямую руку в сторону, затем налево и левую руку в сторону)

*

Вдруг увидел он грача. (остановиться, руки развести в стороны удивлённо посмотреть вниз)

*

А потом остановились. (остановиться, наклониться вперёд, покачать прямыми руками)

*

Заинька, бей в ладоши Серенький, бей в ладоши Вот так бей в ладоши! (2 раза)

*

Надевали тапочки. (поочерёдно вытягиваем вперёд и ставим на пятку то левую, то правую ногу)

*

Всех построил по порядку, (повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

*

По стене взбирались мыши, (руками “шагать” от щиколотки – вверх по голени – к коленям – по бедру)

*

Спрятавшись за спину Тишки, (ладони перед лицом, выглядывать из-за них то с одной, то с другой стороны)

*

Знает, как шумит ракушка: (встаём, складываем ладони лодочкой и подносим к правому, а затем левому уху)

*

Весь засыпан снегом лес. (повернулись вправо, правую руку отвели назад, повернулись влево, левую руку отвели назад)

*

Вкусную уху сварили. (выполняем круговые движения рукой, как бы помешивая уху в котелке)

*

Светит солнышко в окошко, ( подняв руки над головой, вращаем кистями, “фонарики”)

*

4. Ходьба по проложенному на полу канату или бельевой веревке, удерживая равновесие

*

Во время ходьбы проводится также упражнение на дыхание с помощью карточек: красный шарик вдох, синий выдох

*